요즘 줄이려 애쓰는 작은 습관
흔한 오해를 깨며, 제 작은 습관 이야기멈추기 어려운, 밤 11시 스마트폰손에서 놓기 힘든 이유솔직히 말하면, 제일 줄이기 힘든 습관은 이거거든요. 밤 11시만 되면 어김없이 스마트폰을 손에 쥐고 있어요. 뭔가 특별한 걸 하는 것도 아닌데, 그냥 멍하니 숏폼을 보거나, SNS를 뒤적거리거나 그래요. 그러다 보면 시간은 훌쩍 지나가 있고, 다음 날 아침 후회하기 바쁘죠. "아, 또 밤샜네."의외의 늪, '정보 탐색'더 웃긴 건, 이걸 '정보 탐색'이라고 합리화할 때도 있다는 거예요. 예를 들어, 다음 날 점심 메뉴를 미리 찾아본다거나, 갑자기 궁금해진 단어의 뜻을 검색해본다거나. 근데 그렇게 찾아본다고 해서 다음 날 점심 메뉴가 갑자기 맛있어지는 것도 아니고, 그 단어 뜻을 알게 돼서 제 삶이 확 바뀌는 ..
2026. 9. 16.